usdt交易所（www.caibao.it）：上游康健·春节特辑|家有关节炎患者 春节给家添点“小工具”

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春节是一个幸福但又忙碌的节日，对于一些枢纽炎患者来说，经常过完节就病情加重进医院了。对此，骨科医生示意，枢纽炎患者在接受治疗的同时，还需要一样平常做做“家庭作业”，一是家居部署，家应该是一个让我们感应平安和恬静的地方，但对于枢纽炎患者，它可能充满障碍，如门很难打开，灯很难打开。枢纽炎患者的家庭应削减障碍，使一样平常生涯更容易完成。其次，即是制订合理的运动方案，有用防治枢纽炎，削减病痛。

厨房 换上少着手不弯腰的“小工具”

对许多人来说，厨房是家庭的中央。行使利便的厨房工具，可以辅助枢纽炎患者轻松完成烹饪义务。

电动开罐器：手摇版本的升级版，可以解决开罐问题。

食物加工机：按下按钮，这些装备可以辅助处置食材。

长柄簸箕和扫帚：无需弯腰。

奶瓶刷：轻松清洁玻璃杯内壁。

厨房高凳：可以舒舒服服地坐在柜台高度准备食物，制止久站。

卫生间  少蹲便多用马桶

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电动牙刷和电动剃须刀：更容易垄断和使用。

高位马桶：更容易蹲起。

扶手：可以辅助收支浴缸或淋浴平安。

另外，在客厅或卧室都最好备一把长柄鞋拔子，这样一来穿鞋就无需弯腰。

饮食：多吃水果蔬菜 少烤、炸

康健平衡的饮食对每个人都是很主要的。对于骨枢纽炎患者，虽然并无推荐的详细饮食方案，但平衡的饮食是必不可少的。这些措施包罗保持体重下降、确立强有力的软骨、削减炎症，这对枢纽炎非常主要。

戒掉多余的热量：超重是骨枢纽炎的危险因素。制止含糖的食物和饮料，吃植物性食物，削减热量。

多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜始终是康健食物的选择，富含抗氧化剂。这些物质，可以辅助珍爱您的细胞免受损伤。众多的水果和蔬菜都有一些抗氧化剂，如苹果、洋葱、青翠、草莓，也可能有助于削减枢纽的炎症和疼痛。