首页 健康正文

欧博会员开户:糖尿病人吃南瓜降糖靠谱吗?

admin 健康 2020-06-02 86 0

“吃南瓜可以降血糖”,这一说法一直在民间撒播,导致许多糖友将南瓜视为每餐必备食物,甚至当药吃,以为吃得越多血糖降得越快。可现实许多糖友亲自体验后给出的结果是南瓜升糖。

以是南瓜在糖尿病饮食中一直是个被受关注的食物,为什么有的人会说降糖,并且有许多商家出了一系列的南瓜产物。


南瓜降糖从何谈起

有人查阅了近年揭晓的国内外文献发现,从南瓜中提取的南瓜多糖身分可起到降血糖的作用,有研究发现它可以显着降低糖尿病模子小鼠的血糖,同时具有一定降低血脂的功效。

但此种物质在南瓜中的比例是很少的,因此大量食用南瓜会导致血糖升高特别是餐后血糖的升高。

另有一种法是:据说在20世纪80年代初,日本北海道区域糖尿病患者高达5%, 但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者。

这一报道引起日本医学界的极大兴趣。经日本医学专家深入细致地考察 和研究发现,这一征象与当地住民食用嫩南瓜(即“裸仁南瓜”)有关。



后通过临床试验,他们发现“裸仁南瓜”对预防治疗糖尿病有一定效果,于是“南瓜降糖说”由此而生。 



然则报道中的南瓜出自日本,作为岛国,土壤相对偏碱性,种出来的南瓜甜度较低,含碳水化合物相对较少。

而我国的南瓜甜度相对较高,且差别区域之间含糖量存在差异, 就是统一区域南瓜品种差别也有差异。


为何南瓜会升糖?

凭据差别的品种和差别的生长时期,南瓜的含糖量在3%~15%不等。然则南瓜的血糖指数(GI)为75,属于高GI食物。

在进食高Gl食物后很容易消化,吸收率高,转化为葡萄糖后快速进入血液,会促进餐后血糖迅速升高。

加之现在市面上南瓜的种类许多,不易识别差别种类南瓜含糖量的崎岖。

糖尿病人若是大量吃南瓜,尤其是在主食不减的情况下,用南瓜替换糖尿病药物是非常有害的。


南瓜并非"一无是处"

南瓜属碱性食物 , 碱性食物能使人精神抖擞 ;南瓜中的胡芦巴碱 、多缩成糖等在人体内有调治免疫 、延缓细胞朽迈的作用 , 故有一定的保健作用 。 

,

Allbet

www.cfelectron.com欢迎进入欧博开户平台(Allbet Gaming),欧博开户平台开放欧博(Allbet)开户、欧博(Allbet)代理开户、欧博(Allbet)电脑客户端、欧博(Allbet)APP下载等业务

版权声明

本文仅代表作者观点,
不代表本站乌海在线的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论