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cx11.net:郑凯云过年好手艺 知识型网红妙招甩油 没在怕

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BLACKPINK LISA告别齐刘海!露饱满额头超显气质,网友却无法接受?

韩国女团BLACKPINK成员Lisa拥有精緻的五官、纤细长腿,在韩国有「人间芭比」之称,从出道至今虽然变换过无数次造型,但一向顶着她的招牌齐刘海。昨(20)日,Lisa的新造型却一改以往,变成中分

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农历春节即将来临,TVBS《健康2.0》以及TVBS原创网路节目《挖健康》年节也不缺席!《挖健康》邀请了TVBS知识型网红,江坤俊、祈锦鈅、Max、雷议宗、许蓝方及小筠进行分队竞赛,两队分别由江坤俊及雷议宗领军,比赛尚未开始,两方队长就先互相呛声,顿时现场烟硝味四起! 被问到过年如何维持苗条身材,网红们也各有妙招,有「国民女友」之称的祈锦鈅表示,享受完年菜大餐后,会在家来回走动,特别注意不要马上坐下!过年大鱼大肉时,《健康2.0》来宾们也提醒大家不要只知道少吃多动,还要注意少吃了什么,才不会提早衰老!主持人郑凯云也私下分享自己的拿手年菜以及健康过年的小撇步。

 《挖健康》中《圆满好福气》关卡,队员们需接力跳、撑跟摇呼啦圈。祈锦鈅因为个子小,呼拉圈一度落地,让第一棒的江坤俊不断重跳,让一开始气势甚高的江坤俊大喊吃不消,最后直接坐在地上弃赛,开玩笑说:「都是队友的腿太短了啦!」被问到维持苗条身材的小撇步,同队的小筠吃饭时会刻意穿比较紧一点,像是扎上腰带,这样稍微吃一点就会饱了。谈到过年行程,江坤俊表示,因为自己是传统的中国人,所以过年一定会回爸妈家,不会安排出国行程,因为这样就没有过年的年味。刚出新书的江坤俊,今年的年菜,也会请太太端上一两道 好D料理,增加年菜的丰富性,被问到是不是也会下厨帮忙,江坤俊幽默的说:「我会在旁边爱的加油!」当然,过年时大家免不了会打麻将摸个几圈,江坤俊笑称自己是散财童子,「亲戚都觉得我很弱,但是我是故意输他们的!」他也提醒大家,如果要打麻将,记得还是要睡觉,因为熬夜会爆的其实是血管!过程中也要起来走动,「连庄的时候如果有人想尿尿,就让他去,不要再迷信手气会坏掉」,因为除了憋尿会有膀胱炎问题外,久坐腿部也会容易有静脉栓塞。

 而在现代人大多使用高级盐烹调的情况下,过年许多的美食佳肴,很容易会有缺「碘」的情况,长期下来有可能会造成甲状腺机能低下,《健康2.0》过年期间也特别与大家分享如何「加碘盐」,摄取均衡营养素。主持人郑凯云更私下提到,今年特地趁过年把台中家里面的瓦斯炉、抽油烟机通通换过,让有好手艺的郑妈妈挥别油垢残渣。过年时家里小朋友众多,郑凯云说:「今年也买气泡水机,只要再加进蜂蜜,过年可以免去买一大堆的汽水、饮料的问题。」提到拿手年菜,郑凯云笑说:「我拿手的年菜就是『炒米粉』」!因为主持健康类型节目的关系,对食材的使用也会特别注意,为了增加膳食纤维的摄取,会放进很多高丽菜、胡萝卜!几年前,为了分担妈妈准备年菜的辛劳,郑凯云还特地学做萝卜糕,她自豪地说:「我是真的用萝卜下去做,所以很费工,萝卜糕还是我教我妈的!」而郑凯云今年初三就需要上班,所以大部分还是待在家里,但是身为家里的康乐股长的她,也会准备活动,像去年家里有扭蛋机,他就负责准备礼物,让小朋友可以透过表演换礼物,爸爸妈妈看表演开心,小朋友拿礼物也开心!

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